【团体标准】 20～70岁人群运动负荷与健身效果对照指南

本网站发布时间： 2025-12-17

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标准简介

本文件提供了20~70岁基本健康人群运动负荷与大众健身效果对照方法，以及在不同运动强度时所对应的生理参数、运动方式和生理效应。本文件适用于对20~70岁基本健康（通常指个体在生理、心理和社会适应等方面达到相对平衡的状态，能够维持正常生活功能并具备应对常见健康风险的能力）人群的健身评估。

标准号：
T/CSSS 027-2025
标准名称：
20～70岁人群运动负荷与健身效果对照指南
英文名称：
Guidelines for exercise load and fitness effect comparison for people aged 20~70
标准状态：
现行
发布日期：
2025-12-08
实施日期：
2025-12-08
出版语种：

T/CSSS 027-2025